[{"content":"我的各个器官、肌肉，以及疲惫的神经网络们：\n今天，我们在这样一个极其关键的转折点集结。\n过去两年里，我们将自己禁锢在书桌前，把精力全都倾注在了经济学课程、数据处理和繁重的研究上。虽然我们的头脑在不断充实，但我们的物理躯壳却付出了沉重的代价。我们变得久坐不动，任由天然的生命力在学术内耗的荧光屏前一点点流失。\n但我们必须记起自己是谁。这是我们的躯体——这具身体曾经在山野和道路上充满生机，我们曾是狂热的跑者、坚韧的骑行客和重装徒步者。是时候唤醒那沉睡的力量了。\n我们决定去跑一场马拉松。我们决定把接下来的百日奉献给这份训练计划，并在2026年7月1日冲过42.2公里的终点线 。我们决定去跑这场马拉松，去克服沿途的每一次间歇跑和长距离拉练，并非因为它们轻而易举，而正因为它们困难重重。因为这个目标将统筹并检验我们最顶尖的能量与心智。\n你们可能会问：为什么做出这样的选择？当我们的脑力负担已经如此繁重时，为什么还要让自己经受如此巨大的肉体折磨？\n那么我要反问你们：为什么马克·安德烈·莱克莱尔要选择无保护徒手攀岩那些最冷酷无情的高山险峰？为什么埃鲁德·基普乔格要直面那个看似不可能的“破2”壁垒，并决意打破它？\n他们这么做，是因为人类精神的终极试炼从来都不在舒适区里。我们跑步，不仅仅是为了给未来的博士学位或是学术生涯积攒体力。我们是在为我们整个生命的存在，锻造一种不可摧毁的建筑结构。我们正在建立一种超越了图书馆和实验室的强悍韧性。当我们学会在32公里长距离拉练的灼烧痛感中坚持呼吸时 ，我们就学会了在命运抛给我们的任何危机中从容喘息。这台心血管发动机，将不仅为我们最敏锐的思想提供动力；它更将孕育出一种狂野而不可抗拒的生命力，支撑我们度过充实人生中的一切辉煌、低谷与那些纯粹的未知。\n蓝图已然铺就。心与肺，你们将直面滚动的300米间歇和递进的英里重复跑。双腿与核心，你们必须经受住专项力量训练的考验，并在第10周扛下32公里的终极拉练。大脑，你必须把你用来熬过漫长学习时光的绝对自律，转化为在每一个细胞都乞求停下时，依然驱使双脚向前迈进的动力。\n我们即将在这片崭新的柏油大海上起航。是时候离开那把椅子了。让我们开始吧。\n详细计划 这是Ruuna第一天为我提供的13周训练计划（后续实时更新）。\n点击下载： 我的马拉松训练计划概览 (PDF) 在线预览： ","date":"2026-04-09T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/we-choose-to-run-a-marathon/cover_hu_8894aa35703fa5fb.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E6%88%91%E4%BB%AC%E5%86%B3%E5%AE%9A%E5%8E%BB%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%9C%BA%E8%B7%91%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/","title":"我们决定去跑一场跑马拉松"},{"content":"前院子边上，我二爸栽的樱花： 您的浏览器不支持视频播放。 ","date":"2026-02-27T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/the-cherry-blossoms-in-my-hometown-have-bloomed-and-its-time-for-me-to-leave/cover_hu_5506cb335379f1b5.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E6%95%85%E4%B9%A1%E7%9A%84%E6%A8%B1%E8%8A%B1%E5%BC%80%E4%BA%86%E8%80%8C%E6%88%91%E4%B9%9F%E8%AF%A5%E8%B5%B0%E4%BA%86/","title":"故乡的樱花开了，而我也该走了"},{"content":"“两小只”指的是嘟嘟（我的外甥）和杉月（我的侄女）\n视频里的第一视角源自我和杉月\n为什么没有嘟嘟的？因为他平日里躲在楼上看电视，怕我们放鞭炮所以不敢下楼\n看看我们的实况视频： 您的浏览器不支持视频播放。 ","date":"2026-02-14T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/the-two-little-ones-first-day-inspecting-the-hometown/cover_hu_5cd49fc648707fa.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E4%B8%A4%E5%B0%8F%E5%8F%AA%E5%9B%9E%E4%B9%A1%E8%80%83%E5%AF%9F%E7%9A%84%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A4%A9/","title":"两小只回乡考察的第一天"},{"content":"这一年，多半在闭关\n但还好，没把风景都关在门外\n看看我的总结视频： 您的浏览器不支持视频播放。 视频里有许多未曾出现过的彩蛋！\n","date":"2025-12-21T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/2025-outdoor-year-in-review/cover_hu_c1398ebbbb36a102.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/2025%E5%B9%B4%E6%88%B7%E5%A4%96%E5%B9%B4%E7%BB%88%E6%80%BB%E7%BB%93/","title":"2025年户外年终总结"},{"content":"第一次亲身感受新疆雪原\n只能说体验感夯爆了，但似乎没有想象中的那么冷，反而很热(虽然线路难度比较低)。具体视频请见后续的年度总结\n","date":"2025-12-17T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/icefield-hiking-in-urumqi/cover_hu_b89fff37a7bf07e2.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E4%B9%8C%E9%B2%81%E6%9C%A8%E9%BD%90%E7%9A%84%E5%86%B0%E5%8E%9F%E5%BE%92%E6%AD%A5/","title":"乌鲁木齐的冰原徒步"},{"content":"也许布里恩茨湖在剧中的滤镜是多余的\n但九月的喀纳斯\n它本身就是电影\n看看我们的实况视频： 您的浏览器不支持视频播放。 奇幻的一幕发生在钓鱼台。那天早上天公并不做美，摆渡车刚把我们送到山上就天降冰雹。我们硬着头皮走向最高峰，结果瞬间放晴，我们没有错过这最美的琥珀。\n同样奇幻的一幕也发生在吐鲁克岩画，但很奇怪的是：为什么感觉这条线被废弃了一样？岩画没注意到，但是喀纳斯湖最美观赏地应当在这里！\n第二天，我们还在三湾见到了喀纳斯湖的另一面。\n在喀纳斯之前，我们还到了中国最西北的白哈巴，发现国境线对面的风景出奇的原始壮丽。\n帐篷只住了一晚上，先趁着寒潮没到看了看久违的星空，可惜设备太拉拍不出来现场的震撼。反正当天晚上听着风雨入眠，早上是被冷醒的。\n后来寒潮真来了，只能转投三百一晚的民宿，但不得不说是真的舒服！当天晚上还是自己在厨房做了饭当露营餐了，还看了场羽毛球决赛（虽然我忘记是啥比赛了）。\n最搞笑的是我们三个在喀纳斯的各个景点只干了一件事：吃遍所有摊贩的烤肠。。。\n当然我们还在布尔津吃到了几年来在新疆吃到的最好吃的拌面！！！（歹歹的辣皮子拌面抓饭）\n这趟Gap之旅（毕竟一个暑假都被关在学校），有人怕被熊拍死，有人挂着素质提升器到处喷，还有人不停地做计划结果全没赶上变化。\n📷 摄影致谢（不含视频）\n顺便一提，以上照片（除了最后一张）均出自绍达（Sidney Wong）之手，由他心爱的 Panasonic GX85 拍摄。\n欢迎去 Instagram 找他玩：@aminoacid.w\n","date":"2025-09-03T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/a-fantastic-journey-to-altay/cover_hu_29cb1cecb2a7da7.jpg","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E9%98%BF%E5%8B%92%E6%B3%B0%E7%9A%84%E5%A5%87%E5%B9%BB%E4%B9%8B%E6%97%85/","title":"阿勒泰的奇幻之旅"},{"content":"可惜\n那天忙着看莫奈大师的睡莲和鲁迅先生的百年丁香去了，而且多云，没认真看故宫\n看看那天的实况视频： 您的浏览器不支持视频播放。 ","date":"2025-04-13T00:00:00Z","image":"https://www.despairjasper.com/p/after-the-strong-winds-are-the-flowers-in-these-photos-still-at-the-forbidden-city/cover_hu_5b28319095bb75b4.png","permalink":"https://www.despairjasper.com/zh-cn/p/%E5%A4%A7%E9%A3%8E%E8%BF%87%E5%90%8E%E7%9B%B8%E5%86%8C%E9%87%8C%E7%9A%84%E8%BF%99%E4%BA%9B%E8%8A%B1%E8%BF%98%E5%9C%A8%E6%95%85%E5%AE%AB%E5%90%97/","title":"大风过后，相册里的这些花还在故宫吗"}]